– Livre-se do pó
Os agentes que provocam alergia devem ficar longe nesta época fria. O ideal seria você tirar o pó todos os dias. Se não puder, faça a limpeza pelo menos três vezes por semana.
– Arraste os móveis
A cada 15 dias, tire todos os móveis do lugar e remova a poeira acumulada.
– Use panos úmidos
Usar panos secos na limpeza da casa apenas espalha os agentes que causam alergia.
– Lave os cobertores
Após um ano dentro do armário, cobertores e edredons acumulam bactérias e fungos.
– Lave as roupas de frio
Depois de todo o tempo em que ficaram guardadas, suas roupas de inverno devem ser lavadas e expostas ao sol. Inclusive as peças de lã.
– Troque a roupa de cama com frequência
Mude os lençóis após uma semana de uso. Para as toalhas de banho, o recomendado é estendê-las para secar ao sol depois do banho e lavá-las a cada quatro dias.
– Ponha os objetos para tomar sol
O efeito bactericida dos raios solares é a maior arma contra os ácaros. Coloque cobertores (bem abertos, de preferência no varal), travesseiros e até o colchão para fora pelo menos uma vez por semana. E fique atenta ao “prazo de validade” desses objetos. O ideal é trocá-los periodicamente, já que acumulam muitos micro-organismos nocivos ao sistema respiratório (que, no inverno, fica bem mais vulnerável).
– Cuide da higiene do seu animal
É importante manter a mesma frequência dos banhos dos cachorrinhos durante o inverno. E mais: cuide para que eles circulem apenas em ambientes que estiverem secos e limpos.
– Guarde os livros
Mantenha livros, papéis e cadernos em armários fechados. Isso evita que eles acumulem poeira.
– Controle a umidade
Quando o tempo ficar muito seco, coloque uma bacia de água embaixo da cama. Isso facilita a respiração.
– Não coma na cama
Baratas são atraídas por farelos de comida. A saliva, as fezes e o corpo desses insetos carregam substâncias que provocam crises alérgicas.
– Banheiro limpinho
Tá aí um cômodo fácil de acumular umidade, por causa do vapor do chuveiro. Para acabar com as manchas de mofo, esfregue metade de um limão sobre azulejos e rejuntes e depois enxágue com água.
– Jardim protegido
Mantenha o gramado limpo, elimine ervas daninhas e corte galhos secos. Molhe apenas a terra, não as folhas das plantas. Coloque cascas de pínus ou húmus de minhoca nos vasos. Funciona como isolante térmico natural.
Fonte: M de mulher
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