Categoria: Dicas

Sem delongas, três dicas para melhorar sua produtividade na segunda-feira: 1. Planeje seu dia o quanto antes possível O ideal seria ontem à noite mas, se você não conseguiu, faça isso imediatamente. Liste as prioridades e tarefas que precisam ser realizadas – incluindo processar e responder e-mails. Não comece a trabalhar sem um rumo, deixando… Continuar lendo Três dicas para ter uma manhã de trabalho sem estresse.

Estabelecer uma rotina saudável e com a qual você não perca tempo com coisas desnecessárias é essencial para manter níveis de produtividade altos, além de garantir que você continue motivado a realizar suas tarefas ao longo do dia. Confira 5 dicas para melhorar a sua rotina: 1. Deixe suas roupas prontas Deixar as suas roupas prontas no… Continuar lendo Cinco dicas para melhorar sua rotina.

Dica básica: antes de compor o enxoval, observe os cômodos de sua casa, seu estilo, cor das paredes e espaço para guardar as peças. Não deixe para comprar tudo de uma vez. Planeje-se para ir comprando os itens aos poucos, ao longo dos meses que antecedem a mudança. O que não pode faltar no seu… Continuar lendo Como montar um enxoval básico para a primeira mudança.

Se seguir uma dieta durante a semana já é complicado, imagine então resistir às tentações durante o final de semana? Entre muitas saídas e encontros com os amigos, nos deparamos com uma oferta imensa de doces, salgadinhos e bebidas. O que fazer nestas horas? Usar alguns truques básicos e eficazes. Confira! 1 – No café da manhã… Continuar lendo Cinco truques para manter a dieta no final de semana.

Para alguns, fazer a lista de presentes é como escrever uma cartinha ao Papai Noel, tudo é lindo, empolgante e às vezes o que é para ser uma lista de utilidades acaba virando uma lista de sonhos. Abaixo, selecionamos 3 dicas para fazer deste momento uma oportunidade “funcional” para deixar a casa equipada, sem perder o foco nas necessidades:… Continuar lendo Três dicas para uma lista de casamento prática e funcional.

Mande o mal estar embora com massagens e até um aquecedor improvisado. Se o inverno é motivo de mau humor e preguiça para você, junte esforços para combater o principal responsável por isso: o frio. Em vez de encarar o inverno embaixo do cobertor e comer sem parar, vale experimentar técnicas simples de massagens e… Continuar lendo Descubra oito formas relaxantes de combater o frio no inverno.

Se você tirou o casacão do armário depois de meses de calor e deu de cara com pequenas manchas de bolor (aquelas branquinhas que não saem na lavagem), não se desespere: dá para mandar o mofo embora em dois tempos com vinagre. Isso mesmo! Sueli Rutkowski, especialista em soluções inteligentes para o dia a dia, dá essa e outras dicas para você se livrar do… Continuar lendo Umidade e mofo: afaste esses problemas da sua casa.

Segunda-feira sempre é aquele dia em que demoramos para entrar no ritmo. Para ajudar, seguem cinco dicas certeiras: 1. Acorde mais cedo Eu sei que, na segunda-feira, tudo o que mais queremos é ativar o modo soneca do celular até o limite do possível, mas isso não adianta nada. Ficamos ali postergando a hora de… Continuar lendo Cinco dicas simples para começar a semana com o pé direito

Para quem vive atrasado, como o coelho de Alice no País das Maravilhas (lembra?), o especialista em administração de tempo e produtividade Christian Barbosa (SP), autor do livro Você, Dona do Seu Tempo, dá dicas para fazer o seu dia render muuuito. 1. E-mail aberto na tela Controle a ansiedade definindo momentos para lidar com… Continuar lendo Os 10 grandes vilões do rendimento no trabalho!

Sabendo dobrar, espaço não vai faltar. Na Catran você encontra tudo o que precisa para montar ou renovar seu enxoval.