Escolher um bom travesseiro é uma etapa importante quando você está renovando o seu enxoval ou trocando de cama. Afinal, é nele que você descansa a sua cabeça, todos os dias. Existem diversos tipos de travesseiros para cada situação e gosto.
A escolha do travesseiro perfeito também tem a ver com a posição em que dormimos. É normal mudar a posição durante a noite, mas existem algumas posturas mais aconselháveis. Especialistas recomendam que se durma de barriga para cima ou de lado, nunca de barriga para baixo (decúbito ventral) – isso prejudica a coluna e causa mal estar durante o dia.
Para que serve o travesseiro?
O travesseiro funciona como um acessório para compensar o corpo, evitando que o peso da cabeça desalinhe a coluna e cause dores, ou até lesões. Com um travesseiro adequado, a circulação sanguínea do corpo funciona normalmente e por igual, proporcionando um sono tranquilo e restaurador.
O melhor travesseiro é aquele que se adapta ao formato do seu corpo e à sua posição preferida para dormir. Se a sua posição preferida é de lado, o travesseiro deve ser alto para manter ombros e pescoço alinhados. Se preferir dormir de barriga para cima, ele deve ser baixo e preencher exatamente o espaço entre a nuca e o colchão.
Conheça os tipos de travesseiro mais comuns:
- Espuma compacta ou poliuretano – material mais firme, que evita a variação de altura durante a noite. Indicado principalmente para quem dorme de lado.
- Espuma viscoelástica – adapta-se facilmente ao contorno e temperatura do corpo, facilitando a circulação sanguínea e prevenindo dores musculares.
- Plumas e penas de ganso – são extremamente macios, moldáveis e pesam pouco. Perfeitos para dormir de barriga para cima, já que se ajustam facilmente ao formato da cabeça.
- Fibra e Microfibra – Material extremamente flexível, também conhecido como pluma sintética de poliéster siliconada é totalmente lavável e possui um exclusivo enchimento de fibras ocas siliconizadas
- Travesseiro para amamentar: garante um maior conforto na hora de dar o peito, deixando mamãe e bebê bem acomodados.
- Travesseiro para viagens: e quem disse que o conforto fica em casa? O Travesseiro Viscoelástico Voyage leva o prazer de dormir em casa para vôos e viagens de ônibus ou trem muito demoradas, preservando sua coluna e garantindo repouso.
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Fonte: Terra
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